Comment voir la vie du bon côté ?

Voyez-vous les choses d’un point de vue positif ? Voulez-vous apprendre à vivre votre vie plus sereinement et avec plus de bienveillance envers vous-même et les autres ? Cet article est fait pour vous. Je vais vous donner mes conseils pour voir la vie du bon côté, afin que vous puissiez mieux profiter des moments magiques qui peuvent parfois nous échapper.

Le pouvoir de l’optimisme

L’optimisme est une forme de pensée positive qui consiste à tenter de comprendre une situation difficile sous un angle favorable, et à croire qu’il est possible de trouver une solution. Vivre avec optimisme signifie que l’on va chercher à tirer le meilleur parti des situations les plus délicates. L’optimisme est indispensable à notre bien-être émotionnel et mental. Il est également important de savoir comment appliquer l’optimisme à sa vie quotidienne, pour profiter plus pleinement de chaque moment.

  • Commencez par avoir confiance en vous et en vos capacités ;
  • Apprenez à accepter les petites déceptions et les revers sans trop y attacher d’importance ;
  • Remplacez les pensées négatives par des pensées positives ;
  • Cultivez une attitude ouverte et curieuse face aux autres et à la vie ;
  • Soyez conscient des petits plaisirs qui font votre quotidien ;
  • Trouvez de nouvelles façons de vous divertir et de vous amuser ;
  • Donnez-vous des objectifs réalisables et ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous ne les atteignez pas ;
  • Entretenez des relations positives avec votre entourage ;
  • Prenez du recul et essayez de voir les choses sous un angle différent.

La clé du bonheur : la positivité

Être positif, c’est apprendre à voir le meilleur dans les événements et à les aborder avec confiance et assurance. Plus facile à dire qu’à faire, certes, mais il existe des moyens simples pour retrouver le chemin de la positivité. La première chose à faire est de prendre conscience de ce que vous ressentez et de vous offrir le temps de vous reconnecter à vos sentiments. Cela implique de prendre conscience de ce qui vous affecte et de la manière dont vous percevez les événements de votre vie. Une fois que vous avez commencé à analyser vos propres émotions et à comprendre leurs causes, vous pouvez alors commencer à y remédier.

Développez des pensées plus constructives

Une fois que vous commencez à réfléchir sur vos émotions, vous pouvez essayer de modifier votre façon de penser et de voir les choses. Essayez de remplacer les pensées négatives par des pensées plus positives et constructives. Focussez-vous sur ce qui vous rend heureux et ce qui vous donne espoir. Avec un peu d’entraînement, vous pouvez apprendre à vous concentrer sur ce qui compte vraiment pour vous et à trouver des raisons de continuer à avancer. De plus, souvenez-vous que nos pensées ont une influence directe sur nos actions et donc sur nos résultats. Garder une attitude constructive et optimiste à long terme vous aidera à rester motivé.

Familiarisez-vous avec la gratitude

La gratitude est l’une des principales clés du bonheur. Apprendre à pratiquer la gratitude c’est apprendre à apprécier ce que l’on possède et à réaliser combien on est chanceux d’avoir ce que l’on a. La gratitude aide à garder une perspective positive sur la vie et à diminuer le stress et l’anxiété. Vous pouvez commencer par prendre le temps de dresser mentalement la liste de toutes les choses dans votre vie que vous appréciez. Réservez du temps chaque jour pour vous imprégner de la gratitude envers vous-même, votre entourage et le monde qui vous entoure. Plus vous vous familiarisez avec la gratitude, plus vous vous sentirez connecté à l’univers et plus votre vie sera remplie de joie et de bonheur.

Résumez-vous simplement

Si vous êtes à court d’idées, rappelez-vous juste ceci : vous êtes responsable de votre bonheur et de votre bien-être. Concentrez-vous sur le positif, cultivez une attitude ouverte et respectueuse envers les autres, et faites de la gratitude votre mantra. Si vous vous efforcez de suivre ces conseils simples, vous constaterez rapidement que votre vie devient beaucoup plus riche et joyeuse. Alors n’attendez plus et apprenez à voir la vie du bon côté !

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6 Comments

  • Virg

    21 mai 2018

    Je suis d’accord sur beaucoup de points mais j’en ajoute un : accepter de se mettre en pause.
    Il arrive parfois qu’on soit la tête dans le guidon, le stress, la vie qui défile, n’importe quelle situation qui semble perdurer et qui donne la sensation que quelque chose ne va pas, qu’on perd pied ou au pire soi-même. Dans ce cas, je me mets en pause. De préférence, je dis à mon mari, là j’ai besoin qu’on m’oublie et je bouquine. (Il prend le relais du bébé/de la maison en général). Je ne sais pas pourquoi mais je pense que cette occupation me permet de réfléchir en « bruit de font » sans stress ou raisonnement orienté. J’en ressors généralement ce qui ne va pas avec une solution dans les jours qui viennent. Ça doit continuer à réfléchir là haut, sans pour autant m’empêcher de dormir tu vois ?

    • Urbanie

      21 mai 2018

      Oui, je vois très bien! Laisser le temps aux problèmes de tourner en tâche de fond pour trouver une résolution… c’est un excellent conseil! Merci de l’avoir partagé avec nous! 🙂

  • Madame Nounours

    22 mai 2018

    J’aime beaucoup ton article car il me parle. J’essaie d’appliquer la plupart des choses que tu recommandes notamment fuir les personnes néfastes (j’avais une ancienne collègue de boulot qui était de ce type là et que j’ai fuit une fois d’entreprise changée car elle était vraiment négatif à mes yeux). Moi en mantra, j’essaie de me dire que même si j’échoue dans quelque chose, quelque chose de meilleur viendra ensuite, j’essaie de restée la plus optimiste possible en me disant que la roue fini toujours pas tournée en bon et que demain sera un autre jour. Après c’est pas toujours évident d’avoir toujours le positif mais il faut y croire.

  • Sarah

    22 mai 2018

    De mon côté j’ai une règle d’or: ne jamais se retourner sur son passé, ne jamais regretter, ne pas s’apitoyer. La vie c’est une salope qui te fait des coups de putes mais c’est comme ça, et ressasser ça ne changera pas ce qui s’est passé. Voir le futur, prévoir des projets, et surtout savoir apprécier tous les petits bonheurs de tous les jours ça me permet de garder le moral au beau fixe. Je sais que je suis heureuse la maintenant, je ne sais pas ce que l’avenir me réserve alors profitons du moment présent 🙂

  • Flora

    22 mai 2018

    J’ai envie de dire « amen » à tout ça ! Surtout le fait qu’on soit le seul maître à bord et le contentement.
    L’histoire des cases me fait penser à la question qu’un ami m’a posé il y a quelques semaines. Il m’a demandé si j’étais plus heureuse depuis que ma fille était née et je n’ai pas réussi à lui donner une réponse. Je suis heureuse maintenant et ma fille me remplit de bonheur, mais j’étais heureuse avant aussi…
    J’ajouterais peut être : éviter de prendre le regard des autres pour miroir ou ne pas chercher constamment l’approbation des autres. (Tout en sachant se remettre en question bien entendu)

  • Nala

    23 mai 2018

    Merci pour ton article, Urbanie.

    C’est la première fois que je commente sur ce blog (que je lis pourtant régulièrement depuis plusieurs mois), ta chronique m’a poussée en ce sens 🙂
    Je suis d’accord avec toi sur l’ensemble de tes conseils… J’applique au quotidien celui du verre à moitié plein ; ne pas avoir de regrets sur mon passé, c’est ce qui me permet d’avancer chaque jour. Tu as raison de souligner qu’un sentiment d’échec peut aboutir à tellement de positif par la suite !

    Mon leitmotiv préféré : « ce qui ne te tue pas, te rend plus fort »… C’est tellement vrai je trouve 🙂 Rebondir sur le négatif que nous rencontrons et réussir à en tirer du positif, c’est la meilleure manière de voir la vie du bon côté ^^ C’est parfois un long travail sur soi-même et sur ses capacités à y parvenir, mais quand on y arrive c’est une très jolie victoire à mon sens… une victoire qui permet d’avancer.

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