Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien chez soi !

Mes articles préférés pour le yoga chez Décathlon


Publié le 6 mai 2019 par Doupiou

La folie du yoga m’a prise quand j’ai décidé de commencer le yoga pré-natal pour soulager mes douleurs de sciatique durant ma deuxième grossesse. J’y ai tellement pris goût que je m’octroie une séance de yoga tous les soirs (ou au pire tous les deux soirs !) depuis environ un an maintenant.

Mais comme tout sport avec une pratique régulière, il faut un petit équipement adapté ! L’avantage du yoga c’est que cet équipement ne prend pas de place et ne coûte pas un rein !

Voici donc mes articles coups de cœur chez Décathlon pour la pratique du yoga !

Crédit photo (creative commons) : jeveniya

Le tapis

Un indispensable ! Un tapis long, anti-dérapant (pratique car je le pose sur le carrelage) et très confortable ! Comme tu peux le constater, le prix défie toute concurrence et la qualité est au rendez-vous. En plus, il est très léger, génial si tu fais du yoga en cours !

Tapis yoga, 8 €

Une brique

J’ai rapidement eu envie de diversifier les poses au sol et de tendre vers des poses nécessitant un travail sur l’équilibre. C’est à ce moment-là que la brique m’a été très utile. Elle s’utilise comme un appoint sur certaines poses (comme par exemple soutenir la tête). Je ne dirais pas que cet accessoire est nécessaire, néanmoins il peut s’avérer très utile si tu souhaite diversifier ta pratique !

Brique yoga en mousse, 5 €

Une sangle

Étrangement, je pense que la sangle devrait être un élément indispensable quand on débute le yoga. Elle permet d’avoir un appui et de conserver le dos bien droit lors des phases d’étirement. Au début j’utilisais une petite corde mais c’était douloureux pour mes doigts. Bref, pour gagner en souplesse, je recommande vivement la sangle !

Sangle de yoga, 5 €

Un pantalon

Le yoga se pratique avec n’importe quel équipement de sport, tant que tu te sens confortable dedans : jogging, short, brassière, t-shirt… C’est toi qui vois ! Personnellement je me suis laissée tenter par ce pantalon tout doux avec une ceinture large qui ne serre pas la taille pour être au top du confort !

Pantalon de yoga, 13 €

Et voilà pour ma petite sélection d’articles à prix tout doux pour faire des super séances de yoga !

Bonne relaxation et namasté !

Et toi ? Fais-tu du yoga ? As-tu des articles indispensables ? Dis-nous tout !

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