Étiquette : se prendre en main

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Peut-on redevenir vierge ?

La virginité est une notion qui se trouve au cœur des croyances religieuses et sociales. Elle reste un concept très présent, même dans les sociétés modernes, bien qu'il soit souvent lié à certaines idées fausses. Mais qu'en est-il exactement de la virginité ? Peut-on réellement «

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faire de la course à pied

Comment j’ai débuté la course à pied

Pendant ma scolarité secondaire, j'ai fait absolument tout ce qui était en mon pouvoir pour échapper aux cours de sport, et plus précisément, à la course à pied. En 2011, une amie est venue avec une idée saugrenue : participer à une course caritative.

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Je ne veux pas que mes parents vieillissent

Ils t'ont mise au monde, t'ont aimée, t'ont élevée, t'ont poussée à faire des études, t'ont soutenue dans tes compétitions de sport, t'ont emmenée en vacances, etc. C'est pour tout ça que je ne cracherai pas sur eux, parce que moi aussi je les aime, très

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Mon rééquilibrage alimentaire

Aujourd’hui, je vais parler de poids et d’alimentation et certainement ouvrir certaines polémiques. Je précise avant de commencer que mon but n’est absolument pas de convaincre qui que ce soit de quoi que ce soit, mais simplement de partager mon expérience si ça peut aider quelques-unes,

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informatique zen

Trier et se separer des objets pour se sentir mieux

Quand j'étais enfant, j'adorais garder tout et n'importe quoi. Ce comportement a duré, duré, jusqu'au jour où je suis partie du nid familial et où il a bien fallu faire le ménage dans tout ça. Et là, le choc : jeter m'a fait du bien.

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Je suis jamais satisfaite

Dans la vie de tous les jours, Sir Givré m'appelle Madame "Plus". Au moins une fois par jour, une remarque, un commentaire, un geste de ma part le fait éclater de rire et affirmer "si tu devais changer à nouveau de nom, c'est sûr, tu t'appellerais

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Je n’arrive pas aller au bout de mes projets

J’ai déjà parlé ici de mon côté anxieux que j’arrive de mieux en mieux à gérer au fil des années. Cependant, j’ai un autre caractère qui m’handicape beaucoup au quotidien : je ne sais pas aller au bout des choses et de mes projets.

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Femme en tailleur

La Femme que j’aimerais être vs La Femme au Foyer que je Suis

La femme que j'aimerais être n'existe pas, pas vraiment. Ce n'est ni idéal, ni un objectif. C'est un rêve construit par mon imagination (et sûrement quelques magazines qui traînaient).

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L’insomnie : apprendre à gérer son anxiété

Depuis très longtemps, j'ai beaucoup de difficultés à m'endormir le soir. Ce n'est pas que je ne sois pas fatiguée (c'est souvent même tout le contraire !), je n'arrive tout simplement pas à me détendre suffisamment pour trouver le sommeil.

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Gérer sa peur de mourir

L’idée qu’on puisse s’endormir et qu’il n’y ait plus rien, je n’arrive pas à le concevoir. Je crois que si j’étais certaine qu’il y a quelque chose après la mort, l’idée de mourir un jour me paraîtrait plus supportable.

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Faire le plein de vitamines pour passer l’hiver

Pour contrer du mieux que possible la fatigue de l'hiver, j'ai quelques astuces que je viens partager aujourd'hui avec toi.

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J’ai testé l’auto-école en ligne – Partie 1

Je fais partie de cette petite minorité de français qui, passé 30 ans, n'a toujours pas son permis de conduire.

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Ma passion pour le chant : de ma salle de bain à la scène ; quand j’ai enfin sauté le pas

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé chanter. Dans ma chambre avec mon faux micro, dans ma salle de bain devant le miroir, à capela ou sur la bande son de mes chansons préférées.

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Comment surmonter la flemme et retrouver sa motivation ?

Tu connais ce moment où tu n'as aucune énergie, aucune motivation? C'est la flemme. C'est ce perpétuel "j'ai pas envie" qui me hante. C'est l'impression qu'aucun objectif ne vaille la peine de dépenser ne serait-ce qu'un iota d'énergie.

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Mon retour à l’école à 30 ans

Après mon expatriation, j'ai choisi de changer de voie... et d'apprendre la langue de mon pays d'accueil ! Je suis donc retourné sur les bancs de l'école, 10 ans après les avoir quittés...

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La stéatose hépatique : comprendre et agir

Aujourd’hui, je viens te donner quelques informations sur la stéatose hépatique non alcoolique. Peut être connais-tu cette pathologie sous le nom de maladie du foie gras ou maladie du soda ? Ou peut être comme moi, jusqu’à il y a quelques temps, tu en ignores jusqu'à

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Minsgame, jouer à désencombrer

Je profite de cette chronique pour te parler d’un "jeu" que j’aime beaucoup : le "minsgame" ou, dans la langue de Molière, le jeu des minimalistes. Le minimalisme a pour vocation de se simplifier la vie en ne s’entourant de ce qui est essentiel à notre

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Comment voir la vie du bon côté ?

Je pense que tu commences à le savoir, il m'est arrivé pas mal de "tuiles" ces dernières années. Pourtant, je n'ai pas l'impression d'être plus malheureuse qu'avant. J'imagine que cela doit paraitre très paradoxal, voire difficile à comprendre, mais j'ai mis en place tout une série

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Je teste l’acupuncture

Début 2019, après avoir traversé l'enfer et touché le fond, j'ai enfin obtenu une réponse au fonctionnement bizarre de mon cerveau : troubles anxieux et agoraphobes*, ayant conduit à un état dépressif. Ce fut un immense soulagement de pouvoir mettre des mots sur mes maux.

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L’interprétation du principe 90/10 de Stephen R. Covey

De quoi s'agit-il ? C'est un principe selon lequel 90% des événements qui surviennent dans nos vies découlent de nos réactions, les 10% restants étant imprévisibles ou ne dépendant pas de nous.

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Comment je me suis mise à la course à pied

Je me souviens encore dire à mes voisins de camping l’été dernier en les voyant revenir de leur footing matinal « La course à pied, c’est pas pour moi ! Je n’aime pas ça ! » Avais-je réellement essayé avant de dire cela ? Non, pas du tout. Ma seule expérience

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