Faire des efforts pour faire durer son couple

Couple amoureux

L’amour est une puissante source de motivation et peut être très satisfaisant à partager avec quelqu’un. Mais beaucoup de couples ont du mal à maintenir leur relation et se retrouvent confrontés à des problèmes qui les éloignent. Faire des efforts pour faire durer un couple nécessite du travail et de l’engagement, mais cela en vaut souvent la peine.

Comprendre ce que signifie « faire des efforts »

Faire des efforts dans une relation ne signifie pas seulement faire quelque chose pour votre partenaire ou essayer de le rendre heureux. Il s’agit de prendre soin de l’autre, de communiquer clairement et sincèrement et de faire les petites choses qui entretiennent l’amour et le respect mutuel.

Communication efficace

La communication est probablement la pierre angulaire de toute relation réussie. Cependant, il est important de comprendre que la communication ne consiste pas simplement à parler ou à écouter. Les couples doivent apprendre à communiquer de manière constructive afin de résoudre les problèmes et de trouver des solutions sans causer de blessures inutiles.

Apprendre à débattre poliment

Tous les couples se disputent parfois, et c’est normal. La clé est de savoir comment gérer ces disputes et de les aborder de manière productive et respectueuse. Essayez de rester calme et de vous souvenir des points forts de votre partenaire et des raisons pour lesquelles vous vous aimez. Évitez les insultes et les menaces et essayez de trouver des compromis et des solutions qui fonctionnent pour les deux.

Faire des gestes gentils

Le geste gentil, qu’il s’agisse d’une surprise facile à préparer ou d’un grand projet romantique, montre non seulement à votre partenaire que vous lui portez attention, mais il rappelle également à votre partenaire à quel point il est spécial. Prenez le temps de planifier des activités amusantes ou des sorties ensemble et prenez le temps de dire à votre partenaire que vous pensez à lui.

Apprendre la gratitude

Une bonne relation repose sur des remerciements et des expressions de gratitude fréquents. Prenez le temps de reconnaître les efforts de votre partenaire et de leur dire merci. Cela peut sembler trivial, mais cela souligne le fait que vous remarquez leurs efforts et appréciez ce qu’ils font pour vous.

Garder le lien fort

Les couples qui veulent durer longtemps devraient prendre le temps de cultiver des liens solides et durables. Gardez des conversations intéressantes et engageantes en discutant des sujets profonds et personnels. Invitez votre partenaire à participer à des activités qui vous intéressent tous les deux et partagez vos passions et vos ambitions.

Rappelez-vous pourquoi vous êtes ensemble

Parfois, il peut être facile de perdre de vue pourquoi on est dans une relation. Dans ces moments difficiles, rappelez-vous simplement pourquoi vous avez choisi d’être avec cette personne. Pensez aux sentiments et aux souvenirs que vous partagez et faites le plein de positivité.

Prenez soin de vous-même

Votre relation sera plus stable si vous êtes heureux et en bonne santé. Assurez-vous donc de prendre le temps de vous occuper de vous et prenez soin de votre santé physique et mentale. De cette façon, vous serez capable de donner à votre partenaire ce dont il a besoin et vous êtes moins susceptibles de tomber dans des phases de stress et de tension.

Continuez à grandir, à apprendre et à évoluer

Même après avoir été ensemble pendant des années, les couples doivent continuer à se changer et à s’adapter à des circonstances changeantes. Apprenez de vos erreurs et de vos succès et cherchez constamment des moyens de vous améliorer. Chaque jour doit être une opportunité de grandir ensemble et de créer de meilleures relations.

Faire des efforts pour faire durer son couple peut paraître intimidant et difficile au début, mais cela en vaut toujours la peine. En fin de compte, c’est le travail et le dévouement de tous les deux qui contribuent à la construction d’une relation durable et solide. Alors, rappelez-vous de communiquer et de montrer de l’amour et du respect à votre partenaire et continuez à grandir et à évoluer ensemble.

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30 Comments

  • Chouquette

    22 juin 2015

    très joli témoignage, pour ma part on ne se dispute pas souvent, mais quand ça arrive, ça remue, et quand tu parles des efforts à faire en cas de coups durs, ça me parle.
    Je pense aussi que la bienveillance est la clé, mais également envers soi, c’est un équilibre à prendre je pense 🙂

  • Madame L'Abeille

    22 juin 2015

    Tellement vrai!! Tu décris parfaitement les efforts à fournir et les différents « passages sentimentaux » que l’on vit dans un couple! Merci de les mettre en mots!

  • Nana

    22 juin 2015

    Je me retrouve dans ton témoigne. Bientôt 5 ans que nous sommes ensemble et j’aurais aimé être prévenue en amnt de tous ces petits va et vient qui ne manquent pas d’agrémenter une relation. Oui j’aurais aimée être prévenue que on peut aimé profondément la personne et pour autant parfois moins l’aimer ou avoir des doutes sans pour autant que cela remette en cause toute notre relation et tout ce que l’on a construit !
    Il faut être prêts à éprouver des hauts et des bas dans ses sentiments.
    Merci pour ton témoignage plein de vérités qu’il est bon de rappeler.

  • Mlle Girafe

    22 juin 2015

    Je partage ton analyse, et ça fait du bien de voir que je ne suis pas la seule à penser comme ça. J’ai l’impression que tout le monde se met la pression du couple parfait, du prince charmant, des parents parfaits. Sauf que dans la vraie vie on est pas des poupées barbies! On fait comme on peut et selon les situations. Une fois que j’ai eu compris ça je me suis sentie mieux. Je cherchais un prince charmant sauf que je ne suis moi-même pas une princesse! Et puis on s’est trouvé. Et là il a fallu gérer la relation au quotidien une fois les papillons partis mais le lave-vaisselle a vider et les chaussettes qui traînent bien présents. Pas facile de se rendre compte que notre amour change au fil du temps et de l’accepter. Ce n’est pas qu’on s’aime moins mais juste différemment et pour d’autres raisons. Ça personne m’avait prévenu! Ça a été un choc pour tous les deux. Cela dit ça ne m’empêche pas de toujours regarder des comédies romantiques sauf que maintenant je les prends pour ce qu’elles sont, de jolies fictions.

    • Nya

      23 juin 2015

      On devrait mettre des avertissements sur les fictions : « attention, cette œuvre est une fiction et ne reflète pas la réalité des choses. Risque d’attentes démesurées en cas de consommation excessive » 😀 Pour ma part, je suis sévèrement atteinte de bovarysme (tendance à vouloir une réalité digne d’une fiction), ce qui complique souvent les choses quand on est dans le creux de la vague. Mais j’adore aussi le fait qu’on apprend tous les deux à faire durer notre couple ensemble, en tâtonnant, c’est une belle aventure aussi.

  • Madame Nounours

    22 juin 2015

    Ton article est très intéressant et tu as bien raison que rien n’est jamais acquis dans un couple. Comme je disais à une copine très récemment , l’amour ça s’entretien (comme l’amitié d’ailleurs) et c’est clair qu’il faut rester vigilant et faire attention à l’autre avec des petites attentions si on veut que son couple perdure dans les années malgré les hauts et les bas que les aléas de la vie nous apporte. Malheureusement et comme tu le dis très bien dans ton article, nous sommes dans une aire où dès qu’une chose ne fonctionne pas, on ne cherche pas à le réparer mais on le jette et c’est souvent le cas dans certains couples qui au lieu de communiquer et de chercher une solution ensemble à leur problème se déchire et se sépare, ce qui est dommage.

  • Madame Biologie

    22 juin 2015

    Très bel article !

  • Madame Nounours

    22 juin 2015

    Article très intéressant et tellement vrai. Comme je disais il y a quelques jours à une copine, l’amour tout comme l’amitié ça s »entretien et il faut être vigilant chaque jour envers l’autre avec des petites attentions ou marques d’affections pour que son couple perdure avec le temps malgré comme tu le décris les aléas de la vie (bons ou mauvais). Personnellement, je pars du concept que la communication est sans doute l’un des piliers pour la solidité d’un couple, ce qui comme tu le dis dans ton couple n’est pas forcément quelque chose d’innée de nos jours pour beaucoup de couples qui au lieu de se donner les moyens de regler un problème au sein de leur couple préfère mettre un terme.

  • Laurissou

    22 juin 2015

    La réalité du couple décrit dans un très bel article. En couple depuis 21 ans, on s’est rencontré à 17 et 20 ans, alors des hauts et des bas on en a connu un paquet. En ce moment on n’est plutôt dans le creux de la vague 🙁 Ce qui fait que notre couple dure c’est la communication. On ne laisse jamais un problème sans solution. On apprend, même au bout de 20 ans, à continuer à faire des concessions pour apaiser les tensions. Et pour ma part mes sentiments n’ont pas changé, je suis toujours très amoureuse <3

  • Louise

    22 juin 2015

    Je partage ton avis sur le fait que l’amour s’entretient et que c’est un travail du quotidien. La communication et l’écoute sont pour moi primordiales. Cela me fait d’ailleurs penser à un livre « les cinq langages de l’amour » qui explique bien nos différents modes de fonctionnement. D’un autre côté, je pense aussi que pour que cela fonctionne il faut être convaincu d’être avec la bonne personne et être heureux dans son couple. Apres 5 ans, il y a biensur le quotidien qui s’installe mais j’ai toujours les papillons dans le ventre. Parfois on s’obstine à rester en couple, même si je l’accorde aujourd’hui on se sépare très facilement à la moindre dispute ce qui est regrettable, mais ce que je veux dire c’est que lorsqu’on est pas épanouie, pas vraiment heureux, qu’on mène une vie qui nous convient pas il est parfois préférable de partir pour trouver la bonne personne. Donc pour conclure, je dirais oui l’amour c’est des efforts de chaque jour mais je crois qd même à mon prince charmant même si celui-ci n’est pas parfait, la perfection n’existe pas, c’est celui qui me correspond à moi.

    • Nya

      23 juin 2015

      J’ai brièvement entendu parler des cinq langages de l’amour, mais ce livre a l’air très intéressant, une chronique sur la question serait passionnante ! Pour nous, les efforts se matérialisent autrement que par la communication, car certaines personnes n’arrivent pas toujours à communiquer, n’ont pas les mots pour le langage émotionnel ou l’habitude d’engager la discussion sur des sujets de fond, et on en fait partie. L’important reste de trouver les outils qui permettront d’aller mieux en communiquant autant que possible 🙂

  • Madame Vélo

    22 juin 2015

    Merci pour cet article, ce que tu dis est parfaitement vrai ! et comme tu dis « On a toutes été nourries aux contes de fées, à la télé, aux histoires d’amour irréalistes » mais aussi aux histoires à la télé où dès que ça ne va plus le couple se sépare. Quand on voit la grosse majorité des séries, c’est très rare d’avoir des couples qui durent, qui se réconcilient après une dispute, qui se sont fidèles, etc. Et tout ça ne donne pas non plus un « modèle » à suivre mais entretien l’idée que quand ça va plus on se sépare et puis c’est tout !

    • Nya

      23 juin 2015

      Très juste ! Je n’ai pas beaucoup regardé de séries dans ma vie, mais récemment on regardait Arrow avec mon homme, et on se disait que les « couples » n’étaient pas vraiment durables, et qu’une simple broutille suffisait à les briser… Je sais bien qu’on parle de fiction, mais on avait dû rompre à chaque peccadille comme ce qu’on a vu, on romprait toutes les semaines. Excellent commentaire !

  • Ally

    22 juin 2015

    Ici, 31 ans, 11 ans de relation, un mariage et un bébé pour nos 30 ans! J’ai parfois l’impression de faire figure d’extraterrestre quand je regarde autour de moi…
    Ce que tu dis est très juste, et je crois que la communication reste la clé de tout. Bien sûr qu’en 11 ans on a connu des périodes difficiles, mais on a toujours su en discuter et trouver une solution. Etre en couple, c’est aussi des fois prendre sur soi, faire des concessions, faire des efforts pour s’aménager du temps rien qu’à 2, ne pas se laisser aller et entretenir la flamme. c’est vrai que parfois, on peut un peu avoir l’impression de vivre à une époque où tout devrait être parfait et qu’il parait plus simple de tout arrêter pour repartir à zéro avec quelqu’un d’autre plutôt que de chercher une solution à un problème. Après, nul ne sait ce que l’avenir nous réserve, mais je sais que mon plus grand bonheur est d’être en compagnie des 2 hommes de ma vie…

  • Fleur-Joséphine

    22 juin 2015

    Très joli témoignage!
    C’est vrai (et c’est triste) qu’à notre époque, on soit autant tenté de renoncer à la moindre difficulté et d’envoyer tout promener. C’est bien que tu remettes les choses dans le bon sens dans cet article. 🙂
    J’essaierai de repenser à tout ce que tu as écrit si les difficultés devaient se pointer sur notre chemin. 🙂

  • Dine

    22 juin 2015

    Quel témoignage sensé, et très bien écrit en plus. C’est toujours un plaisir de te lire Mme Nya .

    • Nya

      23 juin 2015

      Merci <3

  • Laurence

    22 juin 2015

    Très bien écrit et si vrai! Et pis ensuite il y a l’étape ‘le couple après l’arrivée d un enfant’…

    • Madame Vélo

      22 juin 2015

      Oui en effet… c’est ce que nous vivons actuellement, et je dirais qu’en 6 ans et demi c’est « l’épreuve » la plus dure que nous traversons ! Patience, communication et petites attentions vont nous aider à passer cette étape !

      • Claire

        23 juin 2015

        Pareil… C’est très difficile pour moi, car c’est un réel chamboulement. J’essaie d’expliquer certaines choses à mon mari, mais il se braque parfois, ce qui ne m’incite pas à communiquer comme cela a été préconisé plus haut…
        Si quelqu’un est sorti de cette période et veut écrire un article dessus, je suis preneuse.

        • Céline

          23 juin 2015

          Je suis en plein dedans aussi. Je ne sais plus quoi faire ces derniers temps et ça me fait peur… Un article serait le bienvenu !

          • Madame Vélo

            23 juin 2015

            J’écrirais bien mais on en est pas encore sortit… il vaut mieux attendre encore un peu pour que ça soit intéressant ! en attendant j’essaye d’expliquer à mon mari mes ressentis, mes émotions. Le fait que je ne m’attendais pas à ça. Je lui laisse des articles à lire quand j’en trouve (sur la place du père, sur l’allaitement, sur les bouleversements du corps de la maman, etc.). Et puis des fois je dois reconnaitre qu’il a raison, et je le rassure aussi en lui disant que je le comprend, même si pour l’instant je ne peux pas faire autrement. Aller, courage, on va tous s’en sortir !! N’oublions pas de nous émerveiller ensemble de ce petit bébé désiré et attendu à deux !

        • Julia

          15 octobre 2015

          Je réponds un peu tard, mais ça peut servir à d’autres. Franchement la patience est la clef. Y a pas grand chose d’autres à faire si la communication ne marche pas. Après, il faut pas non plus rester coûte que coûte. Le manque de sommeil de la première année d’un bébé est fatale pour 1/3 des couples. Une fois que l’on sait ca, il est plus facile d’être bienveillant l’un envers l’autre.
          Et étonnamment avec l’arrivée du second enfant, on a trouvé un équilibre que l’on n’avait pas à trois. Courage, ça ne devrait pas durer.

  • MlleMora

    23 juin 2015

    Super article Nya, qui illustre une belle vision du couple en parlant « d’efforts », qui, lorsque nous sommes dans la vague hautes nous paraissent tellement évidents !
    Oui, le couple, c’est pas toujours tout rose, c’est certain et il faut apprendre à l’accepter au risque de recommencer le même manège avec quelqu’un d’autre (mon père a eu 3 femmes !!)
    Mais quel bonheur de voir les années passer, de se retourner et de constater le chemin parcouru ensemble !

  • Nounours Qui Pique

    23 juin 2015

    Je suis ds le cas de la personne un peu borné qui se braque après chaque remise en question mais ça c’est le vécu l’expérience et les blessures qui resurgissent et dont on veux se protéger et automatiquement on se met une carapace et on écoute plus son partenaire … c’est un gros défaut mais c’est à notre insu, moi ce qui marche avec moi c’est qu’il me parle avec douceur qu’il m’expliquent les choses avec sincérité et tendresse . C’est cela qui me fait changer de façon de penser et l’écouter . Je pense que ds mon cas c’est la clé de la communication, parce que je sais aussi qu’il est très dur de prendre sur soi quand un sujet nous divise.

  • SwissGirl

    24 juin 2015

    Tout ça est tellement vrai ! Et c’est tout pareil pour nous… 10 ans à 2, un tiers de notre vie, un quotidien aujourd’hui rythmé par nos préparatifs de mariage… C’est juste incroyable. Et c’est en effet un investissement quotidien pour entretenir la magie, pour ne pas se perdre, pour continuer à se comprendre et à aimer se comprendre.
    Je dirais que le couple est une aventure, avec des chemins escarpés, ou au bord de falaises abruptes. Avec des sentiers tortueux. Et aussi avec de belles allées bordées de fleurs.
    Plein de belles choses pour toi, Nya, dans ta vie et dans ton couple !

  • JP

    25 juin 2015

    J’ai l’impression d’être un E.T. car je suis un mec (il me semble n’avoir vu que des comm’ de femmes).
    Oui l’amour « parfait » n’existe pas, les hauts, les bas, la vie qui te met des bâtons dans les roues et qui te pourrit ……
    Bref je ne vais pas refaire l’article.
    Je rejoins certains comm’ qui disaient :
    – avec le temps, ce n’est pas qu’on ne s’aime plus, mais on s’aime différemment, on évolue
    – la communication est primordiale, il faut savoir se dire les choses qui vont bien, mais aussi les choses qui vont mal ou qu’on aime moins chez l’autre
    Et j’ajoute, une relation durable ne peut exister que si les 2 parties font des efforts l’une envers l’autre sinon, forcément un fossé se creuse :
    – il faut accepter de se changer un peu pour plaire à l’autre
    – il faut accepter que l’autre ne peut pas tout changer et doit garder son identité

  • Elodie Gimenez

    25 juin 2015

    Merci pour cet article très juste ! Du coup en réponse à ça j’ai envie de vous partager cet article là qui me touche particulièrement et qui me semble très approprié : http://lespaceducouple.com/2014/10/14/eloge-du-couple/

  • Sarah

    27 juin 2015

    Et oui l’amour n’est pas un long fleuve tranquille… Il est important de savoir où l’on va et avec qui. Ici 7 ans d’amour au compteur et je crois que je fais partie des chanceuses avec 1 seul gros moment de doute lorsqu’on à aménager ensemble et qu’il a fallu s’adapter a nos rythmes de vie différents. Sinon c’est vrai que quand je le regarde j’ai encore les papillons dans le ventre comme au 1er jour. Le livre les hommes viennent de mars et les femmes viennent de Vénus mériterait d’être lu par tous tellement il explique nos différences naturelles

  • Morgan

    6 décembre 2016

    Selon moi, un couple qui dure repose sur plusieurs principes fondamentaux.
    Pour citer les principaux :

    1. l’amitié : vous devez construire une amitié profonde avec votre partenaire

    2. utiliser des approches personnelles pour limiter l’impact des crises au sein de votre relation. Les conflits sont inévitables, donc préparez-vous à en avoir en mettant en place des systèmes qui permettront d’éviter l’escalade d’émotions négatives

    3. éviter la critique à tout prix ! N’attaquer jamais la personnalité de votre partenaire. Vous l’aimez pour ce qu’il/elle est. Ne la dénigrez pas, jamais !

    4. tournez-vous vers votre partenaire. intéressez-vous à lui/elle au quotidien et non lors d’escapades romantiques 4 fois par an. Entretenir sa relation tous les jours.

    Voilà un début de réponse pour faire durer son couple et vivre heureux à deux.

    Au plaisir de vous lire.

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