Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien chez soi !

conseils et astuces

Débuter au tricot

Il y a presque deux ans, une lubie m’est venue : j’avais envie de me mettre au tricot ! Oui, tu sais, cette activité qui n’est pas réservée aux mamies, loin de là, mais qui permet de se fabriquer de jolis accessoires d’hiver (mais pas que) et des pulls bien chauds (mais pas que).

Il faut que tu saches que, chez moi, il y a du level : ma mère et ma belle-mère tricotent depuis au moins 50 ans, j’ai également une belle-sœur très douée et d’autres membres de la famille aussi. Ma mère a tenté un nombre incalculable de fois de m’apprendre à tricoter quand j’étais enfant mais je n’ai jamais réussi !

Lutter contre le poids de la charge mentale…à deux, c’est mieux !

Alors, je te préviens d’emblée, ce que je vais expliquer là n’a rien d’une méthode infaillible, c’est seulement la technique que j’ai trouvé personnellement pour ne pas sombrer dans les méandres du poids de la fameuse « charge mentale ».

Je dirai qu’il faut d’une part lâcher prise, et de l’autre s’organiser.

Qu’est ce que j’entends par « lâcher prise » ? Tout simplement laisser couler. Laisser passer certaines choses qui, à la base, m’horripilent, mais qu’il faut que j’apprenne à accepter pour mon bien-être psychique.

A la recherche de mes ancêtres

Si tu me connais un peu , tu sais maintenant que je suis une personne souvent tournée vers le passé. Ça se traduit de différentes façons , comme par exemple ma passion pour  mes jouets d’enfance.

Aujourd’hui, je voudrais te parler d’un nouveau hobby qui m’a pris un jour de novembre. J’étais en train de chercher un papier dans la pile de courriers pas classés depuis des lustres…je veux dire dans mon secrétaire parfaitement organisé ( hem ) quand je suis tombée sur un vieux livret de famille qui appartenait à mon géniteur.

J’ai testé pour toi: quelques astuces pinterest

Je suis sûre que, comme moi, tu es friande de ces petites astuces qui te permettent d’améliorer le quotidien. Tu sais? Celles qu’on trouve sur Pinterest et qui promettent monts et merveilles ? Il en existe de toutes sortes et dans toutes les catégories. Tu en as peut-être même déjà testé un certain nombre toi-même. Moi, aussi, j’en ai testé. Avec plus ou moins de succès. Voici ma compilation.

Donner ou vendre ses cadeaux de Noël ?

Le pavé est lancé : que faire quand on a reçu un cadeau qui ne nous plaît pas, ne nous va pas, ou tout simplement n’a pas sa place chez nous ?

Tu sais que je suis une adepte inconditionnelle des cadeaux de Noël immatériels. Cela ne signifie pas pour autant qu’aucun cadeau matériel ne transite jamais dans mes mains. Comme tout le monde, j’offre et je reçois des cadeaux qui font mouche, et d’autres… un peu moins. J’avais envie de te parler de la façon dont j’envisage les cadeaux pour peut-être t’aider à faire le tri.

Mes astuces pour sauver ma santé mentale

On ne le dira jamais assez, la santé mentale, c’est précieux. Je milite pour que les médecins fassent des bilans mentaux au même titre que les bilans physiques à chaque consultation. Au Canada malheureusement, si les médecins généralistes sont plus sensibilisés à la santé mentale, les consultations spécialisées sont très chères et non remboursées si on n’a pas une bonne mutuelle, ce qui rend le suivi à long terme presque impossible. Voici quelques astuces que je mets en oeuvre au quotidien pour essayer de la ménager autant que possible.

Des calendriers de l’Avent sans cadeaux

Depuis quelques années, je ne suis plus très enthousiasmée par les calendriers de l’Avent classiques, contenant du chocolat. J’imagine que ça doit être ça, le fameux « cap des trente ans ». Hahaha. Haha. Ha. J’ai même été vraiment déçue par le calendrier de l’Avent d’une grande marque de chocolat que mon mari m’a offert l’an dernier, et que j’ai trouvé très peu fourni et d’une qualité assez médiocre.

D’une façon générale, et bien que d’autre part j’aime énormément tous les objets liés à Noël, je ne suis plus très sûre d’apprécier ces calendrier qui nous distribuent de la nourriture, des boissons, ou des objets. Bien sûr, il y a bien les calendriers de l’Avent alternatifs, d’ailleurs, mes copines chroniqueuses sont assez prolixes sur le sujet. Moi, ce qui me plaît, ce sont les calendriers de l’Avent dits « sans cadeaux ».

La cryothérapie ou le traitement par le froid pour se sentir mieux !

La cryothérapie ou le traitement par le froid pour se sentir mieux !

La cryo-quoi ? Comme moi, tu t’es sûrement demandé ce que pouvait bien être cette appellation si c’est la première fois que tu vois ce mot. Pourtant, la cryothérapie devient de plus en plus courante… et peut devenir ton meilleur allié pour ta santé et ta beauté !

Trucs et astuces pour un meilleur sommeil

Le sommeil est toujours plus ou moins compliqué pour moi: je m’endors facilement (grâce à une série de trucs et astuces trouvées au fil du temps), mais je fais beaucoup de cauchemars et je me réveille à de nombreuses reprises pendant la nuit, ce qui alimente ma fatigue devenue chronique, et mes angoisses. Quand j’en parle autour de moi, je me rends compte que je suis loin d’être la seule à avoir du mal à m’endormir quand je suis loin de chez moi, ou à rester endormie. Voici donc une liste de ce qui peut aider quelqu’un comme toi ou moi.

Mes adresses gourmandes à Rouen

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi mes adresses gourmandes à Rouen. A l’instar de Leaureine, je viens te parler de découvertes culinaires et de lieux où te restaurer rapidement (ou pas) mais très correctement avant de découvrir la ville, qui est à un peu plus d’une heure de Paris, et idéalement située en Normandie.