Étiquette : émotions

Gérer les troubles bipolaires et les épisodes maniaques chez les adolescents : Le guide de maman

Maman face aux défis de la bipolarité Bonjour à vous, les super parents, les superhéros du quotidien, les rois et reines du multitâche ! Aujourd'hui, laissez-moi vous parler d'un sujet un peu délicat, mais ô combien important : la gestion des troubles bipolaires et des épisodes

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Les médaillons funéraires en porcelaine : gravure éternelle de souvenirs précieux

Perdre un être cher est une étape douloureuse dans la vie, et il est essentiel de lui rendre hommage de manière touchante et personnelle. Les médaillons funéraires en porcelaine s'inscrivent dans cette démarche en offrant une solution élégante et durable pour le souvenir des défunts. Dans

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Les difficultés à parler à l’oral : causes et conséquences

Pourquoi quand j'écris, les mots paraissent surgir avec une facilité déconcertante, les phrases s'articulent toutes seules alors qu'à l'oral, j'ai l'impression de peser mes mots dès que ma bouche s'ouvre ?

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L’écriture m’aide à gérer mon angoisse

Nous sommes sur la route quand tout à coup, une douleur intense dans la poitrine. Mon cœur s’est emballé, j’ai comme l’impression qu’il s’effondre. Je réalise soudain que je vais peut-être mourir dans la voiture, à côté de mon amour. Je lui demande d’aller à l’hôpital.

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Fonctionner différemment

Je suis Synesthète : Découvrez comment je perçois le monde

Ma tête semble assez bizarre. Elle cogite beaucoup trop. Elle lit des articles sur la psychologie, recoupe des infos, passe des tests. Elle semble fonctionner à la manière des personnes atteintes du syndrome d'Asperger, une facette de l'autisme de haut niveau (entendre : dont l'autisme n'est

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Mon « j’aime » du Corona

En apprenant le déconfinement, très bizarrement, j'ai eu un petit pincement au cœur, un petit réflexe de : "Oh non pas déjà" qui m'a, moi la première, sincèrement étonnée. Il y aurait donc du bon à la période actuelle ?

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Mon « j’aime pas » du Corona

Je n'aime pas l'ambiance, les sentiments que je ressens et que je perçois chez les autres : l'envie et la frustration, loin devant. Je les ai prises en pleine figure dès la première semaine de confinement.

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L’insomnie : apprendre à gérer son anxiété

Depuis très longtemps, j'ai beaucoup de difficultés à m'endormir le soir. Ce n'est pas que je ne sois pas fatiguée (c'est souvent même tout le contraire !), je n'arrive tout simplement pas à me détendre suffisamment pour trouver le sommeil.

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Je teste l’acupuncture

Début 2019, après avoir traversé l'enfer et touché le fond, j'ai enfin obtenu une réponse au fonctionnement bizarre de mon cerveau : troubles anxieux et agoraphobes*, ayant conduit à un état dépressif. Ce fut un immense soulagement de pouvoir mettre des mots sur mes maux.

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L’interprétation du principe 90/10 de Stephen R. Covey

De quoi s'agit-il ? C'est un principe selon lequel 90% des événements qui surviennent dans nos vies découlent de nos réactions, les 10% restants étant imprévisibles ou ne dépendant pas de nous.

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Mes peurs, mes phobies et moi

En cette période d'Halloween, où l'on parle plus volontiers des peurs et frayeurs, souvent de façon dérisoire afin d'adoucir les choses, je souhaiterais te parler de mes peurs à moi. Attention, je te préviens tout de suite : si tu n'as pas trop le moral aujourd'hui,

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Cher voisin de transport

Je ne sais pas si tu as connu ce site CherVoisin2Transport (fermé depuis) réalisé par la RATP il y a plusieurs années : il s’agissait de mettre sous forme de mini-textes humoristiques (comme le site VDM) toutes les incivilités rencontrées dans les transports. Ce site était

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Femme heureuse

Quand, un jour, je me suis rendu compte que ma vie était chouette

Je vais commencer par t'expliquer un truc à mon sujet. Un truc pas super glorieux, mais qui me caractérise assez bien : je suis une éternelle insatisfaite. Le genre de nana qui, devant un super cadeau de Noël/une super fête d'anniversaire, déclare : "Mouais... c'est dommage

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Grand-père

Le jour où mon grand-père a décidé que sa vie était finie

Mon grand-père était bipolaire. L’été tout allait bien. L’hiver il était tout le temps en dépression. Plus les années avançaient, plus la peur qu’il ne mette fin à ses jours se faisait sentir. Ça n’aurait surpris personne. Cependant, en discutant ouvertement avec lui, on imaginait qu'il

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Ma nouvelle vie de femme de marin

Un jour, une gentille dame anglaise, qui aurait pu être ma mère, m’a appris sa philosophie de vie : « Be ready to be surprised ! » Depuis, j’y repense régulièrement. La vie est décidément pleine de surprises... Comme ce jour où, en escapade à Brest,

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ampoule lumières bokeh

Vivre avec une sœur handicapée mentale

Je suis la benjamine d’une fratrie de quatre filles. Ma sœur aînée, avec qui j’ai 16 ans d’écart, est handicapée mentale à 80%. C’est-à-dire que niveau moteur tout va bien : elle marche, elle court, elle saute. Mais elle ne sait pas parler et a plus

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Dans la peau d'une dermatillomane

Dans la peau d’une dermatillomane

C'est le soir. Elle est fatiguée, sur les nerfs. Un mot de trop d'une collègue. Une dispute avec sa moitié. Un film déprimant. Un relou dans le métro ou le gratin qui a brûlé, peut-être. Une sensation de colère, d'énervement, d'agacement. Ou peut-être simplement l'ennui. La

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enfant triste

Mon enfance incestuelle

Mon enfance avait tout pour plaire, en l'apparence. Sous le masque : un père hors du tableau, une mère aussi dépressive que désemparée face à la situation... Et un beau-père à l'ambiguïté dérangeante, dont la sexualité débordait de partout.

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comment j'ai découvert que j'étais surdouée

Le jour où j’ai découvert que j’étais surdouée

J'ai 27 ans, et l'année dernière, j'ai découvert que j'étais surdouée. "Super !", tu vas me dire. Que nenni. Ça a été très très difficile, bien qu'aujourd'hui je sois heureuse de l'avoir "découvert", puisque ça m'a aidé dans ma compréhension de moi-même.

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couple marchant au loin dans la nature

Comment j’ai surmonté l’épreuve de l’adultère

Être trompée, c'est forcément difficile à vivre. Mais avec ce témoignage, je souhaite te montrer une autre facette que celle des préjugés ou des ruptures. Pour ma part, ce fut une expérience très douloureuse, mais aussi très enrichissante et très bénéfique pour notre couple. Après 11

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amies promenade dans la nature

Les grandes illusions de l’amitié

Les vrais amis, je les compte sur une main. Et encore. J'ai pour habitude de tenir une formule choc : "j'ai des amis par intérêt". Au premier abord, mes interlocuteurs sont très perplexes, voire choqués par mes propos. C'est l'effet désiré. Oui, je maintiens, mes amis

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