Le lien entre mal de dent et sommeil perturbé
Avez-vous déjà ressenti une douleur dentaire si forte qu'elle vous empêchait de dormir ? Si c'est le cas, vous savez à quel point cela peut être difficile. Les douleurs dentaires nocturnes peuvent non seulement affecter votre sommeil comme la toux en pleine nuit, mais aussi votre qualité de vie en général.
Les douleurs dentaires nocturnes sont un problème courant pour de nombreuses personnes. Elles peuvent se manifester sous forme de douleur lancinante, de pulsations, de brûlures, ou de sensibilité dentaire. Quel que soit le type de douleur, elle peut être suffisamment forte pour vous empêcher de dormir, vous réveiller en pleine nuit, ou vous empêcher de vous rendormir après avoir été réveillé.
Les causes de douleurs dentaires
Il y a plusieurs causes possibles de douleurs dentaires, notamment les caries dentaires une carie non traitée peut causer des douleurs dentaires aiguës et une sensibilité aux aliments chauds ou froids. Aussi, les douleurs dentaires peuvent être causées par une infection de la dent ou de la gencive. Cette condition peut résulter en une enflure et une grande sensibilité.
Un abcès dentaire est une infection bactérienne qui pourrait aussi traduire en douleur dérangeante. Elle se produit à l'intérieur ou autour de la racine de la dent, provoquant une douleur intense, de la fièvre et des ganglions lymphatiques enflés. Quand il s'agit des dents de sagesse, lorsqu'elles poussent elles peuvent causer des douleurs dentaires en raison de l'encombrement des dents adjacentes ou de la pression exercée sur les nerfs.
Le bruxisme, ou grincement des dents, peut causer elle aussi une douleur dentaire en raison de l'usure de l'émail dentaire. Il existe aussi des traumatismes dentaires tels que les fractures, luxations ou contusions dentaire qui pourraient être la cause de douleurs et sensibilité dentaire. Enfin, la récession gingivale peut aussi exposer les racines des dents, provoquant une sensibilité et une douleur dentaire.
Comment traiter la douleur à la dent ?
La meilleure façon de soigner une douleur dentaire dépend de la cause sous-jacente de la douleur. Si la douleur est causée par une carie dentaire, le traitement peut inclure le nettoyage de la zone cariée et le remplissage de la cavité avec un matériau de remplissage dentaire.
Toutefois, si la douleur est due à une infection de la racine dentaire, votre dentiste peut recommander un traitement de canal radiculaire. Ce traitement consiste à retirer les tissus infectés et à nettoyer l'intérieur de la dent, puis à la remplir et à la sceller pour éviter une nouvelle infection. S'il y a trop d'endommagement ou que l'infection est trop grave, elle peut devoir être extraite.
Une douleur est due à une maladie des gencives, peut résulter en un traitement de nettoyage dentaire en profondeur ou une intervention chirurgicale pour traiter la maladie. S'il s'agit de bruxisme, votre dentiste pourrait vous recommander une gouttière dentaire pour protéger vos dents.
Il est important de consulter un dentiste dès que possible pour déterminer la cause sous-jacente de la douleur dentaire et obtenir un traitement approprié. En attendant votre rendez-vous, vous pouvez vous soulager avec quelques astuces et traitements temporaires.
Mes astuces pour mieux dormir malgré la douleur dentaire
- Prenez des analgésiques en vente libre conformément aux instructions du fabricant pour soulager la douleur.
- Appliquez une compresse froide sur la zone douloureuse pour réduire l'enflure et la douleur.
- Évitez de manger ou de boire des aliments ou des boissons chauds, froids, sucrés ou acides qui peuvent aggraver la douleur.
- Essayez de dormir en position semi-assise, car cela peut aider à réduire la pression sur la zone douloureuse.
- Utilisez des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde ou la méditation, pour vous aider à vous détendre et à réduire votre niveau de stress, qui peut aggraver la douleur.
- Évitez de consommer des stimulants tels que la caféine et l'alcool, car ils peuvent affecter la qualité de votre sommeil.
- Si la douleur persiste malgré ces mesures, consultez votre dentiste pour obtenir un traitement approprié.
Il faut néanmoins noter que ces mesures peuvent soulager temporairement la douleur, mais elles ne traitent pas la cause sous-jacente de la douleur dentaire. Il est donc essentiel de consulter un dentiste.
