Chaque parent a vécu ce moment : après une journée chargée à l’école, nous demandons à notre enfant comment s’est passée sa journée, et la réponse est invariablement un désarçonnant « Je ne sais pas » ou un nonchalant « bien ». Pourtant, partager ces moments peut être crucial pour leur développement émotionnel et social. Dans cet article, nous allons explorer des stratégies efficaces, recommandées par des professionnels de la psychologie, pour aider votre enfant à s’ouvrir et à partager davantage ses expériences quotidiennes.
Créer un moment propice à la discussion
La fin de journée peut être fatigante pour les enfants comme pour les parents. Il est donc important de choisir un moment où votre enfant est plus détendu et réceptif. Cela peut être lors d’un goûter après l’école ou pendant le dîner. L’important est de rendre ce moment agréable et sans pression. Au lieu de poser directement des questions sur sa journée, commencez par lui parler de la vôtre, partagez vos observations et vos sentiments. Cela définira le ton et encouragera votre enfant à faire de même.
Poser des questions ouvertes
Les questions fermées qui se répondent par un simple « oui » ou « non » ou encore « bien » ne feront qu’encourager des réponses courtes et peu informatives. Optez pour des questions ouvertes qui nécessitent une description ou une réflexion, comme « Quelle a été ta partie préférée de la journée? » ou « Y a-t-il quelque chose qui t’a surpris aujourd’hui à l’école? ». Ces types de questions permettent à votre enfant de réfléchir et de partager plus librement ses pensées et ses sentiments.
Valoriser les petites réussites
Quand votre enfant partage quelque chose, même un petit détail, montrez de l’enthousiasme et de l’intérêt. Cela renforce l’estime de soi et lui montre que ses expériences sont importantes pour vous. Félicitez les efforts de partage et la teneur de ce qu’il vous raconte, plutôt que la performance ou le succès dans ses activités.
Encourager l’expression des émotions
Apprendre à gérer et à partager ses émotions est une compétence essentielle pour les enfants. Encouragez votre enfant à exprimer comment certaines expériences l’ont fait se sentir. Cela peut les aider à développer une meilleure intelligence émotionnelle. Des phrases comme « Cela semble avoir été vraiment amusant! » ou « Ça a dû être frustrant » aideront votre enfant à mettre des mots sur ses sentiments et à les partager avec vous.
Respecter son besoin d’intimité
Parfois, un enfant peut avoir besoin de garder certaines choses pour lui, et c’est normal. Il est important de respecter son désir d’intimité et de ne pas le forcer à partager s’il n’est pas prêt. Avec le temps et en appliquant les autres stratégies mentionnées, il se peut que votre enfant commence à se sentir plus à l’aise pour s’ouvrir.
La communication est la clé de relations familiales fortes et en encourageant votre enfant à partager ses pensées et ses expériences, vous contribuez grandement à son développement émotionnel et social. Avec patience et persévérance, le dialogue peut devenir un rendez-vous plaisant et enrichissant pour toute la famille.
