Trier et se separer des objets pour se sentir mieux

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Lorsque nous cherchons à améliorer notre bien-être, nous pensons généralement à la nutrition, à l’exercice physique ou à la pratique de techniques de relaxation. Mais il existe un autre moyen plus simple que beaucoup ignorent : le vide. En effet, réduire le nombre d’objets physique qui entourent notre maison peut avoir un impact positif sur notre état mental et émotionnel. Le vide peut nous aider à être plus concentrés, à nous sentir plus calmes et à prendre conscience des valeurs qui sont importantes pour nous.

Tri et débarrassage : débarrassez-vous des choses qui ne servent pas

Quand nous commençons à trier et à débarrasser nos possessions inutiles, cela peut sembler une tâche intimidante. Comment savons-nous quoi garder et quoi jeter ? Comment savons-nous ce qui compte vraiment ? La première chose à faire est d’adopter une attitude positive et un objectif clair. Cela peut paraître difficile au début, mais si vous gardez à l’esprit les avantages qu’une maison organisée peut apporter, cela vous aidera à rester motivés.

Trouver ce qui compte vraiment : décidez quelles choses sont importantes pour vous

Une fois que vous avez compris ce que représente le tri et le débarras pour vous, il est temps de passer aux choses sérieuses. Commencez par examiner chaque objet individuellement et demandez-vous : « Est-ce que je veux vraiment le conserver ? » Vous pouvez classer les objets en trois catégories : « garder », « vendre », « donner/jeter ». Pour faciliter le processus, vous pouvez diviser votre espace en sections, comme des pièces, des placards ou des armoires. Évaluez chaque section et décidez ce que vous souhaitez garder, vendre ou jeter. Faites-le à votre rythme et essayez de vous accorder du temps pour vous habituer à la sensation de vide que cela crée.

Créez un espace de travail minimaliste : mettez de côté ce dont vous avez besoin

Votre espace de travail devrait refléter votre vision et vos objectifs professionnels. Pour y arriver, commencez par trier vos dossiers, documents et livres. Décidez ce dont vous avez besoin immédiatement et donnez le reste. Mettez ensuite les objets dont vous avez besoin quotidiennement (comme un ordinateur portable, un agenda, un bloc-notes, etc.) dans des endroits accessibles et visibles. Rangez le reste dans un casier ou une armoire.

Donner aux autres et à vous-même : partagez ce dont vous n’avez plus besoin

Le bonheur est contagieux et c’est l’un des avantages du tri et du débarras. Une fois que vous avez décidé des objets que vous n’utilisez plus, vous pouvez les donner à une organisation caritative, à des amis ou à des membres de votre famille. En donnant, non seulement vous aidez ceux qui en ont besoin, mais vous vous aidez aussi vous-même. En plus de donner à ceux qui en ont besoin, vous pouvez aussi organiser une vente aux enchères ou des brocantes pour les objets qui peuvent encore être utilisés. Cela vous donnera l’occasion de gagner un peu d’argent supplémentaire et de nettoyer un peu plus votre espace.

Utilisez un système de rangement efficace : optez pour des solutions simples

Une fois que vous avez trié et débarrassé vos objets inutiles, vous pouvez maintenant organiser votre espace avec des systèmes de rangement plus efficaces. De petits changements peuvent faire une grande différence. Utilisez des paniers, des boîtes, des casiers et des cases pour ranger et organiser vos affaires. Il existe de nombreuses options simples et abordables pour rendre votre espace plus organisé. Investissez également dans des produits spécialement conçus pour optimiser votre espace de rangement, comme des étagères à roulettes ou des fauteuils pliants. Quelques petits changements peuvent transformer votre espace en un lieu plus calme et plus organisé.

Finissez par le nettoyage : apprenez à profiter du silence

Maintenant que vous avez fait le tri et que vous avez créé un espace plus organisé, il est temps de finaliser le nettoyage. Un nettoyage approfondi peut contribuer à libérer votre esprit et à vous aider à vous concentrer sur les choses importantes. Essayez de prendre quelques minutes chaque jour pour nettoyer votre espace. Aspirez ou balayez les tapis, videz les poubelles et rangez les papiers et les objets à leur place. Essayez également d’ouvrir les fenêtres et d’allumer des bougies pour créer une atmosphère apaisante.

Profitez de votre nouvel environnement : découvrez le pouvoir du vide

Après avoir fini le tri et le débarras, profitez pleinement de votre nouvel environnement. Laissez-vous inspirer par le vide qui entoure votre espace et créez un sentiment de calme et de paix intérieure. Une fois que vous serez habitué à votre nouvel environnement, vous constaterez peut-être que vous êtes plus concentré et plus productif. L’espace libre autour de vous peut également vous encourager à explorer vos passions et à vous reconnecter à vos valeurs profondes. Trier et se séparer des objets peut être un processus long et intimidant, mais les avantages pour votre bien-être peuvent en valoir la peine. Alors, allez-y et jetez un coup d’œil à votre espace. Devenez conscient de ce que vous possédez et décidez ce que vous pouvez donner ou jeter sans regret. Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même et de découvrir ce que le vide peut apporter à votre vie.

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13 Comments

  • Mademoiselle A

    23 mai 2014

    J’approche actuellement d’un déménagement, et je suis en pleine phase de « on doit se débarrasser de tout ce dont on ne se sert pas ». Vêtements, vaisselle, objets divers, tout passe au crible. Tout ça parce que quand j’ai emménagé avec M. A, j’ai dû faire le tri sur tout ce que j’avais engrangé parce que « souvenir » ou  » ça servira peut-être un jour ». C’est fou tout ce qu’on garde, comme ça. Je me retrouve donc totalement dans ce que tu écris.

    Mais je suis une novice en ce qui concerne les sites de revente, etc. Tu aurais des conseils à me donner ? Je ne sais pas par où commencer, ni comment m’y prendre … :/

  • Marina

    23 mai 2014

    Je suis eu peu comme toi Nya, je vois des souvenirs dans le moindre objet, mais je me soigne… J’ai gardé ma collection de cailloux et quelques objets de mon enfance dans une grande boîte, et bazardé le reste… Mais je conserve des affaires pour mes enfants, pour plus tard : leur premier pyjama à la naissance, deux ou trois livres premier âge, la première petite voiture… maintenant la manie de l’accumulation s’est transférée sur tous les matériaux récupérables pour bricoler, et çà c’est pas marrant pour mon Zhom : je garde des boîtes en métal, des emballages, des vieux rubans… berk !!
    Un super site pour donner ce qui ne mérite plus d’être vendu : http://www.donnons.org : on met une annonce, une photo, et en général dans la journée on a trouvé quelqu’un qui vous en débarrasse. Ca peut être n’importe quoi : vieux meubles, électroménager cassé, livres, vêtements, déco démodée… Très pratique !!

  • Madame Arwen

    23 mai 2014

    Alors je suis partagée, parce que je garde énormément de choses pour se souvenir, même des trucs un peu bizarres… Mais pour ce que je veux jeter (parce que des sacs remplis de fringues que je veux donner ou jeter j’en ai quelques uns), j’ai la flemme! même de juste les porter au secours catholique à 10 minutes de route de la maison… Je mets de côté, n’y pense jamais et résultat ça traine… Pareil si je veux revendre ou donner sur des sites de trocs, la perspective de prendre les photos, les mettre sur internet, et ensuite expédier les colis me fatigue d’avance ^^

    • Mademoiselle A

      23 mai 2014

      Comme je te comprends xD c’est peut-être pour ça que je n’ai jamais sauté le pas …

  • Madame Vroom

    23 mai 2014

    Pour échanger des livres, j’aime bien utiliser BookMooch (http://fr.bookmooch.com/)… c’est de l’échange !

  • Tefyline

    23 mai 2014

    Comme je te comprend !
    Je suis encore attaché à bcp de choses, mais j’aime parfois faire le tri et ne pas (trop) m’encombrer inutilement. Comme tu dis : ça fait du bien 😀
    Prendre le temps de vendre ou trouver où donner, ça c’est une autre histoire ! Je ne jette pas car j’aime encore moins le gaspillage ^^

    Moi aussi, chez maman ça stock et ça stock, pourtant l’appart n’est pas grand, mais on trouve tjs un coin où ranger un ptit truc de plus.
    Mais une fois les études finis et donc après 5 déménagements en 3 ans, on comprend l’importance (et le poid !) de ses affaires.

  • Magali

    1 juin 2014

    Pour moi également… Cela fait quelques années que je me « débarrasse » de livres, de vêtements qui ne servent plus, de petits mots et autres lettres écrites par de vieilles amies qui ne sont même plus des « connaissances » aujourd’hui… Et je ressens comme toi un réel bien-être à me débarrasser de ces objets… Je me libère d’une entrave, d’un boulet à mes chevilles… Et j’ai l’impression de me réinventer, d’être un peu « nouvelle », d’avoir une nouvelle partie de moi disponible, ouverte, libre. Posséder un objet n’est important pour moi que s’il représente qqc… Et c’est pour ça que je garde précieusement tous les tickets, petits mots doux, photos… qui me rappellent les moments inoubliables avec mon homme. Le reste, je vide, je m’en libère !!

  • Cybercrevette

    26 septembre 2014

    Hello! Ton article me fait penser au livre « L’art de la simplicité ». Ce n’est pas à prendre au pied de la lettre, sinon on finit avec 3 bols, un morceau de savon et deux pantalons, mais ça m’a fait réaliser que l’important dans un objet c’est la qualité et la beauté et/ou l’utilité. J’ai aussi appris à ne pas faire de doublons. Pour mes achats beauté / mode / déco / appareils, si j’achète des marques, c’est pour leur qualité et leur durabilité, sinon je me contente de l’entrée de gamme. Ca aide aussi à se distancer du ratio prix=statut social. Du coup, nos amis et nos familles ne comprennent pas pourquoi nous vivons dans un studio malgré nos situations stables. La raison est simple: nous n’avons pas besoin de plus! Au final, je ne manque de rien et je suis zen 🙂

  • Prettyarty

    29 juillet 2015

    c’est exactement ma façon de voir les choses, et j’y travaille, comme toi ! j’ai trié ma cuisine le weekend dernier d’ailleurs, et j’ai deux cartons remplis à mettre à la brocante. c’est un vrai plaisir d’ouvrir les placards sans y voir un tas de fourbi maintenant: ) nous sommes sur la bonne voie! 🙂

  • Mathilde

    24 avril 2016

    Je suis actuellement en phase de dépression due à des attaques de panique et je suis tombé sur votre blog par hasard : il m’a redonné le sourire ! Les sujets sont variées et bien abordés, une vraie façon de voir les choses autrement, continuez 🙂

  • Débarras 77

    18 janvier 2021

    Hello Nya ! Super article !
    Moi, je suis du genre à tout jeter, vu les bienfaits du désencombrement. Il est vrai qu’au départ il est difficile de se séparer de certains objets, mais, une fois qu’on dépasse ce blocage initial, cela devient de plus en plus simple et facile.

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