La pensée positive est une certaine manière de percevoir le monde, les autres et soi-même. Le postulat de la pensée positive s’appuie sur l’idée qu’on peut atteindre le bonheur et forcer son destin par l’autosuggestion en étant toujours optimiste.
Cette pensée se construit principalement par la lecture répétitive de citations ou expressions considérées comme positives, ainsi que la projection ou la visualisation de situations valorisantes.
La pensée positive ne cesse de gagner en popularité depuis une dizaine d’années comme le prouvent les nombreux livres, articles et conférences sur le sujet.
La pensée positive ne cesse de gagner en popularité depuis une dizaine d’années comme le prouvent les nombreux livres, articles et conférences sur le sujet.
LA PENSÉE POSITIVE DANS LE COUPLE
Pour la bonne marche d’un couple, chacun doit y mettre du sien. Tu dois réussir à évacuer tout ce qui est négatif, relativiser les incidents, arrêter de râler et cesser de focaliser sur ce qui ne va pas. Tu ne dois pas laisser tes frustrations, tes problèmes financiers ou professionnels se répercuter sur ta liaison conjugale.
Cela ne veut pas dire que tu dois accepter tout. Rappelle-toi que tout ne peut être parfait. N’hésites pas à pointer du doigt les problèmes qui fâchent et discutez-en.
Concentre-toi sur ce qui va, fixe-toi des objectifs réalisables en adoptant une attitude positive en :
Complimentant ton conjoint.
Le remerciant.
Étant bienveillant.
Ayant une attitude de gratitude au lieu de faire des remarques ou des reproches.
Utilisant des mots doux et affectueux.
Cela ne veut pas dire que tu dois accepter tout. Rappelle-toi que tout ne peut être parfait. N’hésites pas à pointer du doigt les problèmes qui fâchent et discutez-en.
Concentre-toi sur ce qui va, fixe-toi des objectifs réalisables en adoptant une attitude positive en :
Complimentant ton conjoint.
Le remerciant.
Étant bienveillant.
Ayant une attitude de gratitude au lieu de faire des remarques ou des reproches.
Utilisant des mots doux et affectueux.
Je t’assure, le pouvoir de la pensée positive est véritablement bénéfique.
LA PENSÉE POSITIVE AU BOULOT
Il est souvent difficile d’adopter une attitude positive dans un environnement souvent hostile et dur. Il faut repousser les idées négatives comme : “je ne vaux rien”, “je dois être au top”, “les autres sont meilleurs”.
Il faut essayer de vivre le moment présent et adopter un état d’esprit ouvert et enthousiaste en arrivant le matin au boulot. Occupe-toi des dossiers qui m’intéressent, déjeune avec ton collègue et donne-toi un moment de relaxation.
En fin de journée, analyse tes actions en valorisant tes qualités mais aussi en pointant tes erreurs. Par exemple : si tu perds ton emploi, dis-toi que c’est l’occasion de te reconvertir ou de trouver un autre emploi plus conforme à tes compétences.
Il faut essayer de vivre le moment présent et adopter un état d’esprit ouvert et enthousiaste en arrivant le matin au boulot. Occupe-toi des dossiers qui m’intéressent, déjeune avec ton collègue et donne-toi un moment de relaxation.
En fin de journée, analyse tes actions en valorisant tes qualités mais aussi en pointant tes erreurs. Par exemple : si tu perds ton emploi, dis-toi que c’est l’occasion de te reconvertir ou de trouver un autre emploi plus conforme à tes compétences.
LA PENSÉE POSITIVE AVEC LES ENFANTS
Les enfants sont comme une page blanche. Tu peux leur inculquer, par le jeu ou tout autre activité ludique, des idées positives comme la confiance en soi, la volonté, l’altruisme, la bienveillance, la critique constructive de soi et apprendre de ses erreurs.
Franck
28 mars 2023J’ai vraiment adoré ton article sur la pensée positive et comment elle peut influencer différents aspects de notre vie ! C’est fou comme l’optimisme et la positivité peuvent nous aider à surmonter les difficultés et à améliorer nos relations, que ce soit en couple, au boulot ou avec nos enfants.
Je voulais juste ajouter un petit truc : il est super important de trouver un équilibre entre la pensée positive et la réalité. Bien sûr, il faut être optimiste, mais on ne doit pas non plus ignorer les problèmes ou minimiser les émotions négatives. En acceptant et en comprenant ces émotions, on peut mieux les gérer tout en restant positif.
Et puis, n’oublions pas la gratitude ! Prendre quelques instants chaque jour pour penser à ce qui nous rend reconnaissant, ça nous aide à nous concentrer sur le positif, même dans les moments compliqués. Ça nous pousse aussi à dire merci aux autres, ce qui renforce nos liens et notre bien-être émotionnel.
Enfin, rappelons-nous que la pensée positive, c’est un processus. Il est normal de ne pas être toujours au top de l’optimisme. L’important, c’est d’être conscient de nos pensées et de faire un effort pour les orienter vers le positif.
Encore merci pour cet article super inspirant et pour tous ces conseils pour intégrer la pensée positive dans notre quotidien. Je suis sûr que ça va aider plein de gens à se sentir mieux et à profiter de chaque aspect de leur vie.