Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien chez soi !

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Trucs et astuces pour un meilleur sommeil

Le sommeil est toujours plus ou moins compliqué pour moi: je m’endors facilement (grâce à une série de trucs et astuces trouvées au fil du temps), mais je fais beaucoup de cauchemars et je me réveille à de nombreuses reprises pendant la nuit, ce qui alimente ma fatigue devenue chronique, et mes angoisses. Quand j’en parle autour de moi, je me rends compte que je suis loin d’être la seule à avoir du mal à m’endormir quand je suis loin de chez moi, ou à rester endormie. Voici donc une liste de ce qui peut aider quelqu’un comme toi ou moi.

Tiramisu au chocolat

Je te propose aujourd’hui une recette simplissime. Comme je ne suis pas une grande fan de café, mais que j’adore le tiramisu et le chocolat, je te propose cette recette.

Sélection shopping : de nouvelles robes pour l’automne !

Pour changer ta garde-robe à l’approche de l’automne, voici une sélection de jolies robes. Des robes à porter au bureau, pour cocooner chez toi ou pour les plus grandes occasions du quotidien (un mariage, un anniversaire, un repas de famille un dimanche, etc.). Bref, toutes les raisons sont bonnes pour se faire plaisir à l’approche de la grisaille hivernale. 

Devenir mère ? bien sûr que oui / que non / que … euh …

Quand on parle de devenir mère, autour de moi, je vois toujours deux camps. Le camp de « celles qui ont toujours su qu’elles voulaient fonder une famille » (pas forcément tout de suite-maintenant, mais un jour, c’est sûr). Et l’autre camp, minoritaire mais bien réel, de « celles qui ont toujours su qu’elles ne voulaient pas d’enfants » (et qui, accessoirement, en ont marre qu’on leur demande pourquoi et qu’on essaie de les faire changer d’avis – mais c’est un autre sujet).

Et moi ? Mais enfin, c’est évident ! Des enfants, c’est clair que … euh …

Mes adresses gourmandes à Rouen

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi mes adresses gourmandes à Rouen. A l’instar de Leaureine, je viens te parler de découvertes culinaires et de lieux où te restaurer rapidement (ou pas) mais très correctement avant de découvrir la ville, qui est à un peu plus d’une heure de Paris, et idéalement située en Normandie.

Les discriminations à l’embauche : ma réalité

Aujourd’hui, j’ai envie d’aborder un sujet de société sensible : les discriminations à l’embauche.

Comme tu t’en souviens peut-être, je suis recruteuse (entre autres). Ces discriminations font donc partie de mon quotidien. En tant que femme et future mère, j’en ai aussi été victime.

Et si on partait ? Episode 1 L’envie

Nous avons toujours vécu en Seine et Marne, nous y avons grandi, nous nous y sommes rencontrés, nous nous y sommes mariés, nous y avons eu notre fille.

Et pourtant, nous avons envie de partir. De quitter l’Île de France.

Une semaine autour du lac Léman

Après la route des fromages, après des idées de balades en Suisse, je te reviens avec une idée de séjour dans ma région natale : le lac Léman. Plus grand lac d’Europe occidental, le Léman est à cheval sur France et Suisse et se prête très bien à un séjour estival riche en découvertes. Loin de l’hiver et des stations de ski, j’ai passé une semaine radieuses sur les rives du Léman en mai, et je ne me suis pas ennuyée une seconde. Voici des idées de visites et activités.

J’ai testé pour toi: le miracurl de Babyliss

Je n’avais pas vraiment prévu d’acheter celui que j’appelle maintenant mon « petit bijou », mais la perspective d’aller à un mariage avec les cheveux en bataille, faute de temps et de compétences pour les coiffer correctement, ou d’aller chez le coiffeur, m’a décidée à me pencher sur la question des appareils pour boucler les cheveux. Ce qui tombait particulièrement bien, c’est que je venais de gagner des bons d’achats à utiliser sur Internet. J’ai saisi ma chance !

Avoir peur de tout

J’ai toujours été nerveuse. Angoissée. Phobique sur les bords, jamais très rassuré. Avec des phases plus ou moins intenses. J’avais réussi à me libérer de pas mal de phobies ces dernières années mais l’an dernier, une dépression les a réveillées. Depuis, c’est l’angoisse… littéralement. Dépression et anxiété sont souvent de bonnes copines et il est parfois difficile de les distinguer. Les symptômes que je vais te décrire peuvent parfaitement recouper ceux d’une dépression – ça tombe bien, elle s’accroche, ma gentille petite dépression.

Mon trouble de l’anxiété généralisée, c’est avoir peur. Tout le temps. De tout. De rien. D’avoir peur de la peur.